Чтобы решить проблему с открытием файла Excel и восстановлением его содержимого, выполните следующие шаги:

1. **Проверка файла**:
- Убедитесь, что файл не поврежден. Попробуйте открыть его на другом компьютере или в другой версии Excel.

2. **Использование функции восстановления**:
- При открытии файла Excel, если появляется сообщение о восстановлении, выберите опцию восстановления. Excel попытается восстановить данные.

3. **Открытие в безопасном режиме**:
- Запустите Excel в безопасном режиме. Для этого удерживайте клавишу `Ctrl` при запуске Excel. Это может помочь открыть файл без загрузки надстроек.

4. **Переименование файла**:
- Попробуйте переименовать файл, изменив его расширение с `.xlsx` на `.zip`. Затем распакуйте его и проверьте содержимое. Возможно, вы сможете извлечь данные из папок.

5. **Использование других программ**:
- Попробуйте открыть файл в других программах, таких как LibreOffice или Google Sheets. Они могут обрабатывать поврежденные файлы лучше, чем Excel.

6. **Восстановление из резервной копии**:
- Если у вас есть резервная копия файла, восстановите его из резервной копии.

7. **Проверка на наличие обновлений**:
- Убедитесь, что у вас установлены последние обновления для Excel. Иногда обновления могут исправить проблемы с совместимостью.

8. **Обращение в службу поддержки**:
- Если ничего не помогает, обратитесь в службу поддержки Microsoft для получения дополнительной помощи.

Следуя этим шагам, вы сможете попытаться восстановить данные из поврежденного файла Excel.